Mondschaumperle

Meditationstexte

Gerade in unserem stressigen Alltag wird viel von uns gefordert und abverlangt.
Unser Geist ist ständig am Arbeiten, am Grübeln.
Gedanken schwirren umher und wir kommen nicht zur Ruhe.

Zeit für Entspannung nehmen wir uns zu wenig,
selten oder überhaupt nicht.
Dadurch verbrauchen wir aber viel
zu schnell unsere inneren Energien.

Meditation fördert die körperliche Entspannung.
Es wird behauptet, dass ca. 20 min. Meditation dem Körper soviel Erholung bringen,
wie ca. drei Stunden Schlaf.

Meditation ist ein wirksames Rezept, um den Geist zur Ruhe zu bringen,
Sorgen und Ängste loszulassen und uns nur noch auf das pure Sein zu konzentrieren.

Jeder von uns hat die innere Ruhe in sich. Es geht nur darum,
sie zu finden, denn sie ist schon in uns vorhanden und ist unzerstörbar.

Aus der inneren Ruhe heraus gelangen wir an unser Kraftpotential
und können daraus schöpfen.

In uns selbst ist eine kontinuierliche Kraftquelle,
an die wir uns anbinden können, uns festhalten können u
nd zwar immer, egal, was geschieht

Die grundlegende Voraussetzung, um etwas loslassen zu können,
ist, dass wir in uns selbst Halt finden, um die Erfahrung zu machen,
dass wir im Außen uns an nichts festklammern müssen,
um Halt zu finden. Diesen können wir in uns selbst finden.

Wir können loslassen, wenn wir vertrauen.
Festhalten entsteht meist durch Angst.
Wir können uns hinterfragen, wovor wir Angst haben.

Haben wir Angst vor Verlust, Haltlosigkeit,
vor dem Ungewissen, vor Kontrollverlust,
vor der Veränderung oder vor der Wahrheit?

Den inneren Baum in uns finden,
der uns Halt gibt, ist eine schöne Übung.

Hier werden immer wieder Texte stehen,
die ich persönlich sehr hilfreich finde,
um zu seiner inneren Ruhe und Kraft zu gelangen.